护颈枕有用吗?护颈枕如何选择?

护颈枕有用吗?护颈枕如何选择?

护颈枕有用吗?护颈枕如何选择?

护颈枕有用吗?

近来,我们发现身边的很多朋友都在购买护颈枕,可是也有很多人疑惑护颈枕有用吗这个问题。因为我们都知道市面上经常会出现很多高科技的产品,当人们购买之后发现并没有作用,随后,这些产品也销声匿迹了。最近流行的护颈枕有用吗?

据资料统计,很大一部分的颈椎病患者都是由于对枕头的使用不当引起的。由此可见,选择一个好的枕头是很重要的。我们都知道颈椎有生理弯曲,在躺着的时候,头和颈有不同的着力点,如果枕头过高或过低,都会是生理弯曲出现异常,久而久之,就容易引起颈椎玻

而护颈枕的出现就使得颈、肩、头部有合理的着力点,保护了颈椎正常的生理弯曲,这就是护颈枕的功效。护颈枕适用于各类人群,无论你是为事业忙碌的年轻人、退休在家的老年人还是正在长身体的青少年,护颈枕都可以帮助你改善不良的睡姿,预防颈椎病的发生。

护颈枕如何选择?

护颈枕根据人体工学及人体磁场原理设计的,一般会采用一种用慢回弹材料制成的枕头,慢回弹时间是3-5秒,能让经常使用的护颈枕会形成人头颈部固有的形状,使人体颈部肩部肌肉能得到放松,没有压迫感。

枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性,护颈枕材料的性质决定了其软硬度,枕头的硬度要适中,天然枕头如荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。优质的护颈枕拥有自定塑性的能力可以固定头颈,填充肩膀空隙,符合人体曲线,减少落枕使颈椎处于放松自然状态,减轻颈椎病的影响或预防颈椎病的颈椎病的发生,并可使睡眠更加放松舒适。

一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头,如果枕头太小翻身时,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。


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  • 版权声明:内容来自互联网不代表本站观点,2019-02-17发表于 生活小知识栏目。
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